今年の目標の一つに「眠りの改善」を挙げ、最初のマインドマップにも描きました。
最近夜中に目が覚めることが増えてきました。またすぐ眠りにつけるのですが、朝まで熟睡したい。それと朝起きると、ひざが痛いこともあります。これって枕があっていないのかも・・・と思い、新しい枕を買いました。その名も「寝がえりしやすい枕」。自宅近くの薬局で購入しました。お値段は6800円ほど。枕としては少し高いですが、４つの機能がついています。
1. 寝返りしやすい
2.高さ調節可能
3.優れた通気性
4.丸洗いで清潔
この４つです。さっそく寝てみると確かに首が左右に動かしやすい。クッションもいい感じです。枕の中には4枚のクッションが入っていて、高さやクッションの度合いを調整することができます。寝るのが楽しみになってきました。
今日も読んでくださってありがとうございます。
