今年の目標の一つに「眠りの改善」を挙げ、最初のマインドマップにも描きました。 最近夜中に目が覚めることが増えてきました。またすぐ眠りにつけるのですが、朝まで熟睡したい。それと朝起きると、ひざが痛いこともあります。これって枕があっていないのか…
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