あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
40歳を過ぎて、そろそろ健康について本気で考えないとなぁと思っていた昨年、友人からあるエッセンシャルオイルを紹介してもらいました。doTERRAという植物系のオイルです。大きく分けて、香りを嗅ぐ、塗る、カプセルなどに入れて飲みという3つの使用法があります。
僕は基本の8つのオイルを毎朝足裏に塗っています。足裏には沢山のツボがあり、そこを通して効果があります。足のむくみや疲れがとれたり、足の裏の匂いが抑えられたりします。基本となる8つのオイルとは、バランス、ラベンダー、ティーツリー、オンガード、アロマタッチ、ディープブルー、オレンジ、ペパーミントです。リンパの流れを整える働きもあります。そのおかげか、今年の健康診断では視力が少し回復しました。
これからもオイルについて知識を深めて、健康を意識していきたいです。今日も読んでくださりありがとうございます。
